top of page

NEXT LEVEL TRENINGI

TEHNIČNO / TAKTIČNA PRIPRAVA

Čas počitnic je odlična priložnost za izpopolnjevanje košarkarskega znanja. Z našim pristopom in predanostjo vam omogočamo napredek pri vseh košarkarskih prvinah. Treningi potekajo v manjših skupinah (do trije igralci), s tem zagotavljamo individualen ter kvalitetenejši pristop k vadbi. 

  • košarkarske osnove, ker so temelj za učinkovit nadaljnji razvoj

  • dribling

  • prehod v vodenje

  • met

  • kontrola telesa

  • pravilno delo nog

  • odločitve, zaključki in preigravanja

Poleg zgoraj omenjenih prvin dajemo velik poudarek pravilnemu razmišljanju in pristopu k treningom, kar pomeni, da igralce pripravimo do zavedanja, da le dobro opravljen trening zagotavlja željeni uspeh.

Group Copy 2.png

FIZIČNA PRIPRAVA

Košarkarska igra postaja iz leta v leto vse bolj nepredvidljiva, psiho-fizične zahteve pa vse večje.

Zaradi sodobnega življenjskega sloga mladi niso deležni primernega gibalnega razvoja, kjer primanjkuje predvsem aktivnosti, kot so plezanje, skakanje, tek, plazenje, itd. Temu primerno je potrebno telesu posvetiti dovolj pozornosti.

  • učenje osnovnih gibalnih vzorcev

  • pridobivanje moči

  • delo za hitrost, odzivnost in skočnost nog skozi vaje za agilnost oz pliometrijo

  • preventiva pred poškodbami

  • pomen regeneracije

Dobra fizična pripravljenost, gibljivost, hitrost in moč so elementi, ki so nujni in s katerimi lahko igralcem oz. igralkam omogočimo napredek, konkurenčno prednost in boljši razvoj. Ob tem je dobra pripravljenost tudi osnova za boljše zdravstveno stanje, ki je edini pravi pogoj za dolgoročen napredek. 

Group Copy.png

Treningi so namenjeni fantom in puncam starim med 13 in 25 let.

Prijave sprejemamo na mail.

Kontakt:  info@nlperformance.eu

bottom of page